Суд США обвинил компании Meta и Google в преднамеренном создании вызывающих зависимость социальных сетей, которые вредят психическому здоровью детей. Адвокаты молодой женщины по имени Кейли утверждали, что такие функции Instagram, как бесконечная прокрутка, были разработаны для формирования зависимости. Хотя решение суда было названо "переломным моментом" для соцсетей, его практическая польза для родителей по всему миру, пытающихся сократить экранное время своих детей, ограничена.
Детский психолог доктор Джейн Гилмор рекомендует вносить изменения в спокойный момент, а не в разгар спора об экранном времени. Она подчеркивает: "Спокойный мозг лучше всего общается". Первым шагом к сокращению экранного времени может стать выделение специального места в доме для устройств, например, отдельного шкафа для зарядных устройств, чтобы телефоны убирались на зарядку и больше не использовались.
Детский психолог доктор Мэрихан Бейкер считает, что дети старшего возраста и подростки могут извлечь пользу из участия в обсуждении экранного времени, а не из навязанных правил. Она советует признавать давление сверстников в соцсетях и говорить что-то вроде: "Я понимаю, что это место, где ты общаешься с друзьями. Давай обсудим, как мы можем создать в твоем дне пространство, где ты не будешь постоянно в телефоне".
Коуч по воспитанию Оливия Эдвардс добавляет, что построение прочной связи с ребенком или подростком облегчит регулирование использования экранов. Это может включать искренний интерес к контенту, который потребляет ребенок. Родители и дети могут учиться друг у друга через откровенные обсуждения, например, задавая вопросы: "Как ты думаешь, эта приложение удерживает людей? Знаешь ли ты, что они зарабатывают деньги, чем больше времени люди проводят на нем?".
Дети часто копируют родителей, поэтому поощрение хороших экранных привычек у них может начаться с самоанализа. Мэрихан предлагает легкомысленный подход, например, говорить: "Мы все в этом виноваты, у меня не самые лучшие отношения с телефоном". Джейн также отмечает, что и взрослые, и дети могут извлечь пользу из большего принятия скуки, поскольку это позволяет погрузиться во внутренний мир и стимулировать творчество.
Читатель по цифровым коммуникациям Университета Эссекса доктор Тони Сэмпсон предостерегает родителей от моральной паники. Он утверждает, что социальные сети не сокращают внимание, а перенаправляют его на коммерческий контент. Положительное использование технологий может усилить нейропластичность для творчества, исследований и обучения. Воспитание детей в эпоху повсеместных экранов, когда их воздействие еще изучается, может вызывать серьезные опасения.
Source: www.bbc.com