С наступлением весны многие жалуются на усталость и сонливость. В немецком языке это явление называется "Frühjahrsmüdigkeit" и считается глубоким культурным феноменом в немецкоязычных странах.

Однако исследователи из Базельского университета и Университетской больницы Берна в Швейцарии утверждают, что эмпирических доказательств весенней усталости не существует. Психолог и специалист по сну Кристин Блюм и её коллега Альбрехт Форстер в течение года, начиная с июля 2024 года, опрашивали 418 участников онлайн.

Каждые шесть недель участников просили оценить уровень усталости за последние четыре недели, дневную сонливость и качество сна. Результаты показали, что весной люди не чувствуют себя заметно более уставшими, чем в другие сезоны.

По мнению Блюм и Форстера, весенняя усталость — это скорее культурный, чем биологический феномен. Существование самого термина позволяет людям описывать свои ощущения и формирует восприятие симптомов.

Исследование также не выявило связи весенней усталости с аллергией на пыльцу или приёмом антигистаминов. Не было найдено и научных доказательств зимней усталости. Однако зимняя депрессия (SAD) и дефицит витамина D действительно могут вызывать усталость.

Если вы чувствуете необычную усталость, рекомендуется обратиться к врачу.

Source: www.dw.com