Депрессия становится тяжелым испытанием не только для самого больного, но и для его близких. История Штефана и его жены Джессики из Германии показывает, как болезнь меняет отношения. Во время пандемии COVID-19 у Джессики случился срыв, и она три года не могла работать.

Штефан, 44-летний разработчик ПО, рассказывает: "Беззаботная, расслабленная совместность исчезла". Джессика стала бояться людей, у нее развилась социальная фобия, она отдалилась от друзей и даже не могла ходить за покупками.

Биргит Эш, системный семейный терапевт из Бонна, помогает родственникам людей с депрессией. Она отмечает, что часто близкие проходят через ад в течение четырех недель до госпитализации больного. Важно, чтобы родственники научились заботиться о себе и устанавливать границы.

Эш подчеркивает: "Никакой помощи без просьбы". Если близкие берут на себя все дела, это усиливает пассивность больного и чувство вины. Штефану пришлось усвоить это на горьком опыте: чем больше он делал для жены, тем сильнее она чувствовала себя обузой.

Штефан сам столкнулся с психосоматическими расстройствами — нервным тиком и зудом. Он обратился к терапевту и нашел путь к Эш. Теперь он больше времени уделяет себе, спорту и новым знакомствам.

Эш советует отделять депрессию от человека: "Отстраненность, раздражительность и эмоциональная дистанция исходят от болезни, а не от личности". Если депрессия используется как оправдание, возможно, стоит подумать о расставании.

Source: www.dw.com