Keniyaning Meru okrugida 82 yoshli Vanjiru Kamau ismli ayol haftada uch marta 5 kilometr yuguradi. U 2017-yilda mahalliy yengil atletika guruhiga qo‘shilgan va dastlab qo‘shnilari uni masxara qilgan bo‘lsa-da, endi uning qon bosimi normallashgan va mushak spazmlari yo‘qolgan.

Vanjiru Meru bo‘limidagi 80 nafar a’zodan biri bo‘lib, ular 60 yoshdan 100 yoshgacha bo‘lgan sportchilarni birlashtirgan Keniya Masters Atletikasi tarmog‘iga kiradi. Guruh 2015-yilda Stiven Michubu Linguya tomonidan tashkil etilgan bo‘lib, u keksa qo‘shnilarining harakatsiz hayot tufayli kasallanishini ko‘rib, ularni sportga jalb qilishga qaror qilgan.

Guruh a’zolari haftada uch marta mashq qiladi va mashg‘ulot joyiga o‘z mablag‘lari hisobidan boradi. Hech qanday homiylik yoki institutsional yordam mavjud emas. 73 yoshli Jeyms Mvoriya 2019-yilda Tunisda bo‘lib o‘tgan Afrika Masters Atletikasi musobaqasida ikkita kumush medalni qo‘lga kiritgan.

52 yoshli ko‘zi ojiz Protasio Mutuma Lichoro o‘g‘lining yordami bilan mashq qiladi. Guruhga qo‘shilgach, u doimiy yo‘lboshchi topish muammosini hal qilgan. Meru okrugi sport bo‘limi rahbari Elias Murega bu guruhni keksa avlodning jismoniy faollik namunasi sifatida qadrlaydi.

Vanjiru Kamau endi qo‘shnilarining masxarasiga e’tibor bermaydi va barcha keksalarni muntazam jismoniy mashqlar bilan shug‘ullanishga chaqiradi: “Mashq qilish va suv ichish tufayli qon bosimim normal holatga keldi, mushak spazmlarim yo‘qoldi.”

Source: www.aljazeera.com