Guruchli bo‘tqa — saharlik uchun ideal: tez, to‘yimli va energiya beradi.

Tuxumli zapekanka ismaloq bilan foydali bo‘ladi, issig‘ida yaxshi ketadi.

Tost — oqsillar, yog‘lar va uglevodlar manbai, kun bo‘yi energiya beradi.

Qizil kolbalar shakar upasi bilan, sut yoki choy bilan tortiladi.

Nachinkali qizil pirojki — tez tayyorlanadi.

Galeta — ochiq pirog, pitssaga o‘xshash, uvalanib ketuvchi xamirdan.

Ismaloqli oladyalar — foydali moddalarga boy.

Pomidor va pishloqli omlet tortilyada — 15 daqiqada tayyor.

Shirinlikni kechqurun tayyorlab, ertalab ishlating.

Source: www.gazeta.uz